A todos nos gusta viajar… pero también sabemos que viajar con un bebé, además de inolvidable, puede ser todo un reto para el descanso.
Los bebés son criaturas de rutina, y cualquier cambio en su entorno puede alterar su sueño. Por eso, es fundamental prepararse bien antes de partir y asegurarse de que todo lo necesario para que el bebé duerma cómodamente esté en la maleta.
El bebé necesita descansar
Un bebé que no duerme bien puede volverse irritable, llorón y difícil de manejar. Además, el descanso adecuado es esencial para su desarrollo físico y mental. Por eso, es crucial planificar el viaje pensando en cómo mantener la rutina de sueño de tu bebé lo más intacta posible.
Cuando planifiques el itinerario de tu viaje, intenta coordinarlo con los horarios de sueño del bebé. Si tienes que tomar un vuelo o hacer un largo viaje en coche, intenta que coincida con una de sus siestas o con la hora de dormir por la noche.
De esta forma, no sólo viajará más cómodo, sino que tú también tendrás un viaje más tranquilo.
¿Qué elementos podrían ser necesarios llevarme en un viaje con mi bebé?
Cuna de viaje
- Si tu bebé está acostumbrado a dormir en su cuna, una cuna de viaje puede ser una excelente opción. Estas cunas son ligeras, fáciles de montar y desmontar, y algunas vienen con colchones cómodos que aseguran un sueño reparador.
- Asegúrate de elegir una cuna que sea fácil de transportar y que tenga un tamaño adecuado para tu bebé. Algunas cunas de viaje también incluyen una bolsa de transporte, lo que facilita aún más el desplazamiento.
Sábanas y mantas
- Las sábanas y mantas con las que tu bebé duerme en casa pueden ser esenciales para que se sienta cómodo y familiarizado durante el viaje. Llevar las sábanas que huelen a casa puede ayudar a que el bebé se adapte mejor al nuevo entorno.
- Si vas a un lugar con un clima diferente, asegúrate de llevar mantas que se adapten a la temperatura del destino. Las mantas ligeras son ideales para climas cálidos, mientras que las más gruesas serán necesarias en lugares fríos.
Ropa de dormir
- La tienda de ropa infantil al por mayor Newness kids nos recomienda usar ropa de dormir cómoda y adecuada para la temperatura del lugar al que viajas. Si vas a climas cálidos, lleva pijamas de algodón, y si vas a climas fríos usa pijamas más abrigados.
- Si tu bebé está acostumbrado a dormir con un saco de dormir, no olvides empacarlo. Los sacos de dormir aseguran que el bebé se mantenga abrigado durante toda la noche sin destaparse.
Mantas y muselinas
- Las mantas y muselinas multiuso son un recurso indispensable. No solo sirven para arropar al bebé, sino también como sombra para la cuna, para limpiar posibles derrames, o incluso como un área de juego improvisada.
- Opta por llevar varias muselinas ligeras que sean fáciles de lavar y secar, ya que podrían ensuciarse con frecuencia durante el viaje.
Peluches y juguetes de dormir
- Si tu bebé tiene un peluche o juguete con el que le gusta dormir, asegúrate de llevarlo. Estos objetos suelen tener un gran valor emocional para el bebé y pueden ayudar a que se sienta seguro y tranquilo en un entorno nuevo.
- Además, llevar un par de juguetes que no hagan ruido, como un mordedor o una mantita de apego, puede ser útil para mantener al bebé entretenido antes de dormir.
Monitor de bebé
- Un monitor de bebé puede ser muy útil si vas a alojarte en un lugar donde no tendrás la vista directa de la cuna en todo momento, como en una casa de vacaciones grande o una habitación de hotel con varias áreas.
- Los monitores modernos son compactos y fáciles de transportar, algunos incluso se pueden conectar a tu teléfono móvil para mayor comodidad.
Luz de noche
- Las luces de noche son perfectas para crear un ambiente tranquilo y seguro para tu bebé. Una pequeña luz de noche que funcione a batería o que sea recargable puede hacer maravillas para que el bebé no se sienta asustado en un lugar nuevo.
- Además, una luz tenue es útil para las tomas nocturnas o los cambios de pañal sin necesidad de encender las luces principales y despertar al bebé por completo.
Cortinas oscurecedoras portátiles
- Si el lugar donde te hospedarás no cuenta con cortinas gruesas, las cortinas oscurecedoras portátiles pueden ser una excelente inversión. Estas cortinas se adhieren fácilmente a las ventanas y bloquean la luz exterior, creando un ambiente oscuro y propicio para el sueño.
- Son especialmente útiles si tu bebé está acostumbrado a dormir en un cuarto oscuro, o si viajas a un destino donde la luz del día se prolonga hasta tarde en la noche.
Mecedora o hamaca portátil
- Aunque puede no ser práctico llevar una mecedora completa, hay opciones de hamacas portátiles o pequeñas sillas mecedoras que son fáciles de empacar y transportar. Estas pueden ser muy útiles para calmar al bebé antes de dormir.
- Las hamacas portátiles suelen ser ligeras y plegables, lo que las hace ideales para viajes. Además, algunas vienen con funciones de vibración o música que pueden ayudar a relajar al bebé.
Cositas para el baño
- Un baño relajante antes de dormir puede ser la clave para un buen descanso. Lleva contigo productos de baño que el bebé ya conozca y con los que se sienta cómodo, como un gel de baño suave o un aceite de masaje.
- Algunos padres también optan por llevar una bañera inflable o plegable si el alojamiento no tiene una adecuada para bebés. Esto no solo mantiene la rutina del baño, sino que también asegura que el bebé esté seguro durante el baño.
Sus menajes para comer
- Si tu bebé aún toma biberón, no olvides llevar los biberones y la leche a la que está acostumbrado. Mantener su rutina de alimentación es clave para que se sienta seguro y duerma bien.
- Considera llevar un calienta biberones portátil si viajas a un lugar donde no tendrás fácil acceso a una cocina o microondas.
Chupetes
- Si tu bebé usa chupete, asegúrate de llevar varios de repuesto. Los chupetes son pequeños y fáciles de perder, por lo que tener unos cuantos extras te ahorrará preocupaciones durante el viaje.
- Además, puedes llevar una caja esterilizadora portátil para mantener los chupetes limpios y listos para usar en todo momento.
Portabebés
- Un portabebés o mochila ergonómica no solo es útil para trasladarte con el bebé durante el día, sino que también puede ser una herramienta excelente para ayudarlo a dormir, especialmente si se siente inquieto en un entorno nuevo.
- Estos dispositivos permiten que el bebé se sienta cerca de ti, lo que puede ser reconfortante y ayudarlo a relajarse lo suficiente como para dormir una siesta mientras estás en movimiento.
Humidificador portátil
- Si vas a viajar a un lugar con un clima seco, un humidificador portátil puede hacer maravillas para el sueño del bebé. El aire seco puede irritar la garganta y la nariz del bebé, lo que podría interrumpir su sueño.
- Un humidificador portátil es compacto y fácil de transportar, y algunos modelos incluso se conectan a una botella de agua para mayor conveniencia.
Consejos para facilitar el sueño del bebé durante el viaje
Además de llevar los elementos adecuados, aquí tienes algunos consejos adicionales para garantizar que tu bebé duerma bien durante el viaje:
- Intenta mantener la rutina de sueño de tu bebé lo más parecida posible a la de casa. Esto incluye la hora del baño, el cuento antes de dormir, o la música relajante que sueles ponerle.
- Si viajas a una zona horaria diferente, trata de ajustar gradualmente el horario de sueño del bebé unos días antes del viaje. Esto puede ayudar a minimizar el impacto del desfase horario.
- Como ya mencionamos, llevar objetos familiares como mantas, sábanas, o juguetes puede hacer que el bebé se sienta más seguro y cómodo en un entorno nuevo.
- Si es posible, elige un alojamiento que ofrezca un espacio tranquilo y apartado, donde el bebé pueda dormir sin interrupciones. Una habitación con cortinas gruesas, buena ventilación, y poco ruido exterior será ideal.
- A pesar de todos tus esfuerzos, puede haber noches en las que el bebé simplemente no quiera dormir. Sé paciente y flexible, y recuerda que los bebés son muy sensibles a los cambios de entorno. Con un poco de tiempo y adaptación, es probable que tu bebé vuelva a su rutina de sueño normal.
¡No te desesperes y pásalo bien!
Con una planificación adecuada y llevando los artículos correctos, puedes asegurarte de que tu pequeño duerma bien durante todo el viaje, lo que también significa que tú podrás descansar y disfrutar del viaje.
Recuerda que la clave está en mantener la rutina y el entorno lo más familiar posible para el bebé. Así, no solo él descansará, sino que toda la familia podrá disfrutar del viaje al máximo.
¡Feliz viaje y dulces sueños para tu bebé!